本日生徒様お1人で振り付けを踊りきることができました。

ストレッチ
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コアトレーニング
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アイソレーション
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振り付け練習

ストレッチは股関節周りのストレッチを多く入れております。コアトレーニングは体を引き上げるためのトレーニングを行なっています。

アイソレーションのあとに、ターンの基礎練習も行いました。実際には回らずフォームだけを確認し、イメージを膨らませています。

そうして全ての基礎練習が終わったところで、振り付け練習を行いました。
これまではターンに恐怖心があったので敢えてターンを省いて行なっていました。音楽で通す際も前半部分とサビ以降を分けていましたが、本日はすべてつなげてターン込みで通していきます。まずは回らず、流れを理解していただく練習。
ターン着地からどのように次の振り付けに入るか、またその間隔はどの程度あるのかなどを行うと、やはり次の動きへ入りづらさがあったのでそういった点を練習しました。

タイミングが掴めてきたところで最初から通して行なってみました。すると敢えてターン練習を行なっておらず、意識する点を頭で考えすぎていないからか、安定して回ることができ、次の振り付けに繋がることができていました。
生徒様の無事に回れた！安堵した様子に、私も安心しました。

そこからはお一人で行なっていただきました。
緊張から始まりましたが、落ち着いて〜！大丈夫ですよ〜！とお声かけすると少しのミスはあったもののとても綺麗に踊りきることが出来ました。生徒様にも達成感が伺えいい形で締めくくりができました。

次回は新しい曲で練習します。