本日からはサビの振り付けに入りました。
ストレッチ
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アイソレーション
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リズムトレーニング
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振付
ストレッチでは開脚、前屈が少しづつ行いやすくなるように、背中、腰のストレッチも行っています。上体を股関節の上に乗せることができないため、まずは上体を乗せるところからやっていきます。それができなければ前屈ができないため、背筋も同時に鍛えていきます。
アイソレーション、リズムは安定的にできることが多くなってきたため、こちらも新しい動きを取り入れ練習しています。あまり一気にやると困惑すると思うので少しづつ〝できる〟を増やして楽しんでもらえたらと思います。
振付はサビ部分に入りました。
おさらいも行いましたが、やはり早いテンポの動きにはなれないようで、苦戦していたので再度レクチャーしています。そこから振付に入りました。サビの振り付けはテンポも速すぎることなく、難しいステップではないのですんなり覚えることができました。
次回もさらに続きを進めていきたいと思います！