本日もコアトレーニングを少し行いましたが余裕そうな生徒様。
生徒様自身も知られざる才能がどんどん見えてきます。
ストレッチ
↓
アイソレーション
↓
リズムトレーニング
↓
振り付け
ストレッチの際のトレーニング、今回は前回よりも負荷をかけてみたのですが余裕そうでした。体幹強いですね！！というと
そうなんですよ！！と自信満々(^^)
その貴重な筋力を踊りに活かせなければもったいない！！ということで、アイソレーションやリズムトレーニングではお腹を使って動くよう気をつけています。
特にダウンがまだコツを掴みきれていないので繰り返し行っていますが、アップはものすごくよくできています。
そのためいつもダウンを長めに行っています。
振り付けは前回から速いテンポになっているところもしっかり覚えて踊れていました。本日は振り付けの時間が少なくなってしまったので、そんなにたくさん進めませんでしたが、今日教えた分も最後にはしっかり覚えてしまった生徒様☺︎
もう少し基礎が慣れてきたら振り付けの時間を長めにしたいと思います。