ストレッチ
体幹
アイソレ
リズムトレーニング
ステップ
復習
固め

スローの動き、
リズムを取りながら移動、
違いをはっきり見せる
足のつき方を丁寧に。

今日の宿題は
手を動かさないこと
ウェーブの練習

レッスンではたくさんのポイントを言っていきます
一つ一つ消化していきましょう