ストレッチ
体幹
アイソレ
リズムトレーニング
ステップ
復習
固め
スローの動き、
リズムを取りながら移動、
違いをはっきり見せる
足のつき方を丁寧に。
今日の宿題は
手を動かさないこと
ウェーブの練習
レッスンではたくさんのポイントを言っていきます
一つ一つ消化していきましょう
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