ストレッチ
体幹
アイソレ
リズムトレーニング
ステップ
振り付け4×8固め
腰を低く
スタンスを広く
前準備はしっかりと。
こちらをテーマに
踊り込みました
疲れた時こそ手を抜かない
そうすれば体が日に日に言うことを
聞いてくれるようになります
次回は少し振り付けを進めて行きます
良いお年を
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