ストレッチ
体幹
アイソレ
リズトレ
ステップ
復習
新振り

先日のレッスンから
すぐにレッスンでした

ストレッチやアイソレが
積み重なっているのを感じました

やはり毎日の積み重ねは大切

できる範囲で続けていきましょう