ストレッチ

アイソレ

体幹

リズトレ

の後

前回の振り付け2×8の

復習

新しい振り付け1×8

進みました

手と足の連携が難しい振り付けが一箇所あります

１つ１つのポーズで覚えられるように

サポートしていきます