ストレッチ
体幹
音なし復習→音あり
ルーティーン

早い音でも対応できるくらい
振り付けが体に入っています
ダンススキルに加え
体力、筋力も
必要になってくる振り付けです

振りを反復する中で
必要な筋肉は必然的に
付いていきます

反復練習をしながら
仕上げていきます