アイソレやリズムトレーニング、効果的な筋トレを中心に行いました

力強くまっすぐ手を出すには
腕全てに力を入れれば良いわけではありません
どこに力を入れて
どこを抜けば良いのか
どう伸ばせばまっすぐ見えるのか

確認しながら
体の使い方についてレッスンを行いました