ストレッチ
体幹
アイソレ
リズトレ
ステップ
復習
振り落とし
通し

本日も難しい振り付けでした
ビートを感じて
オンビートで取る時と
エンカウントで取る時があります

アップとダウンの基礎練を
積み重ねていきましょう