ストレッチ
体幹
アイソレ
リズトレ
ステップ
復習
新振り

今日はアクロバティックな
動きを行いました
ジャンプしたりターンしたりすると
自分を見失いやすく、
軸がブレやすくなります

どんな時でも体の中心を感じながら
動きを冷静に行えるように
サポートしていきます