初回レッスンお疲れ様でした。
ダンス歴が4年とのことでしたので、今回はアイソレ・アップダウンなどの基礎を前半30分で終えました。
アイソレは部位によってはすでにしっかり動いています。弱い部分も強化していきましょう。
練習では、毎回自分の動ける限界まで体を動かしていくとだんだん可動域が広がってくると思います。
アップダウンでも、だんだんと音に乗れるようになっています。アップのリズムで音に乗せてステップを踏むことに苦戦しましたが、アップに慣れてスムーズにステップを踏めるようになると、踊りたい振りもスムーズに踊れるようになると思います。何度も曲に合わせてアップのリズムに慣れていきましょう。
kpopを踊りたいとのことでしたので、後半30分はNewJeansのHurtで私の振りを踊りました。
難しめの振りを作ってしまいましたが、しっかり音に乗れていて、体の使い方もよく意識して踊ることができていました。
腕のウェーブを通す振りが難しかったようですが、ゆっくり腕の箇所をポイントで上げるところからやってみるとウェーブがスムーズに通せていました。まだスピードを上げると難しく感じてしまうので、ゆっくり確実にできる速さで練習して、徐々に速くできるように慣らしていきましょう！