こんにちは！Takumiswagです！

まずはこれまでの内容を振り返り、リズムや姿勢を再確認してからスタートしました。

本日のメインテーマも前回に引き続き「首・胸・腰のアイソレーション」。

それをアップダウンに乗せて練習致しました。

これからも頑張っていきましょう！