こんにちは！Takumiswagです！

今日は4回目のレッスン。

まずは前回までの復習からスタートし、姿勢やリズムの取り方を再確認しました。

その後、本日のメインテーマであるPOPの基礎「HIT」に挑戦。筋肉を瞬間的に収縮させて音を表現するこの動きは、見た目以上に難しく、力の入れ方や抜き方のタイミングがポイントです。

腕や胸、脚といった各パーツごとにHITの練習を行い、最終的には全身を使って音に合わせることを目指しました。

レッスンの途中では、流れの中でクラブステップも紹介。左右にリズミカルに移動するこのステップは、POPの動きにも相性が良く、アップやダウンと組み合わせることで、よりノリのあるダンスになります。最初は足運びに戸惑う場面もありましたが、HITと合わせることで一気にダンスらしい雰囲気が出てきました。

最後はHITとクラブステップを使った短いコンビネーションを作り、音楽に合わせて繰り返し練習。少しずつ体にHITの感覚が馴染み、音とのシンクロが取れる瞬間も増えてきました。

次回はこのHITをさらに深めて、より力強いPOPに仕上げていきます。