お疲れ様です！sotaです！
本日もレッスンお疲れ様でした！
今回は2本連続ということで1本目はストレッチや体の柔軟性をメインに行いました！
普段から行うことでより筋肉をほぐしていけるので自宅でも継続していきましょう！