お疲れ様です！sotaです！
本日もレッスンお疲れ様でした！
今回は基礎トレーニングをに加えてトレーニングをメインで行いました！ダンスに必要な体力や筋力はダンスでつけていく方がいいので沢山踊って沢山トレーニングしていっていきましょう！