お疲れ様です！sotaです！
本日もレッスンお疲れ様でした！
今回は基礎トレーニングをした後軽くアップをして体を作るトレーニングを行いました！
ダンスをしてく上でストレッチや体つくりはとても大切なので自宅でも良ければ沢山やってみて下さい！