シオンです！
「そういえば、先生って個人練習の時何してますか？」
なんて質問をいただいたので
今回は体験回みたいな感じで！(笑)
わたしは普段めっっっっちゃくちゃストレッチするとこから始めています！
伸ばしすぎも良くないらしいんですけど、、(笑)
なかなか家でストレッチ捗らないタイプなので、、
1時間くらいパーツごとにしっかり伸ばしていきます◎
そのあとは師匠直伝「ねこちゃん体操」
背骨を一つ一つ前後左右に開いて動きを良くしていきます！
これ、驚くほど背面の動き良くなるんです！
いつもより背中が動く！意識できるようになるのでおすすめです！
LOCKの講師を名乗っておきながら、普段はYouTubeや
自分のプレイリストでゆったりした邦楽をかけて
ゆったり乗って伸びやかに動いて〜って踊ってることが多いです！
音楽に浸るって楽しい〜
フリームーブでいっぱい歌詞もメロも聴いて〜
そんな自主練をしてるです！
ジャンルに固執しないフリー練習でした！
SHION(ダンサー/モデル)