体験レッスンの方です。
普段運動やダンスをしていないせいか、途中少しバテてしまいました。かなり、休憩と水分補給をまめにとりながら、注意深くレッスンする必要がありました。 私たちイントラはほぼ毎日、マスクをして激しい運動をすることに慣れていますが、初心者の方や、体力の無い方、激しい運動に慣れていない方に もっと気をつけてレッスンをする必要があると
再認識しました。