本日　60分×2 コマ　のレッスンです！

アイソレ中心にレッスンしました
上半身特に胸や肩を回す動きが苦手なので、ゆっくり　今自分が身体のどこの部分を動かしているのか、それによってどこが連動して動くのか 意識しながら動きましょう！