アイソレ中心にレッスンしました
上半身特に胸や肩を回す動きが苦手なので、ゆっくり　今自分が身体のどこの部分を動かしているのか、それによってどこが連動して動くのか 意識しながら動きましょう！
今年ラストのレッスンでした。ありがとうございます！！また、来年もよろしくお願いします