今日もありがとうございました！
今回はダンスの基礎練習をしました！
ストレッチをしてから、まずはアイソレーションの練習💪🏻
首、胸、腰のアイソレをやりました！
首を左右に動かすのが最初は難しいと思いますが、これからも練習を続けて可動域をどんどん広くしていきましょう☝️
胸のときは、後ろから押されてるイメージ💭
左右に動かしたり、回したりできるようにこれから練習していきましょう！！
アイソレの次は、ダウンとアップのリズム取りをやりました⬇️⬆️
ダウンとアップの違いや、同じ動きをダウンとアップの取り方の両方でやってみたりしました！
体を自然にカッコよく使えるように、これから基礎をたくさん練習していきましょう💪🏻❤️‍🔥
次回からはステップの練習も少しずつやってみましょう︎👍🏻 ̖́-
お疲れ様でした🌸