お疲れ様です！SAKiです。
本日からダンスの基礎と身体つくりをいれつつ、レッスン行いました。
柔軟もダンスにはすごく大切ですので、しっかりレッスン以外でもやるとだいぶダンスも変わってきます。

本日お疲れ様でした