お疲れ様です！SAKiです。
本日はアイソレをゆっくり丁寧行いました。少しは動かせるようになってきたので、この調子で可動域を少しずつ大きくしていきましょう！
まずは家などの空き時間もは少しでいいので、やってみましょう

本日もお疲れ様でした