身体を大きく動かす部分と、細かく動かす部分、色々あります。
なので、動いて覚えていきましょう。

18:00~19:00 渋谷教室

ストレッチ
筋トレ
振りおさらい
振り付け
ストレッチ
筋トレ

で終了しました。

ROM