こんにちは！RIONです！
レッスンお疲れ様でした！
今回はストレッチからアイソレ、リズムトレーニングの流れをゆっくりやっていきました。
本来はその後振り写しに入るのですが、全くの初めてということで、体の動かし方、基礎を中心にやりました。
アイソレは首、胸、腰の前後左右、そしてロールの動かし方をやりました。
リズムトレーニングはアップとダウンのリズムの取り方を覚えて、カウントで練習しました。
次回は、アイソレとリズムトレーニングをゆっくりな音楽に合わせてできるようにしていきましょう！