レッスンお疲れ様です！
前回のレッスンから日にちが空いた為本日は
フレズノン、ウェーブ、ボディーウェーブを練習していて分からない点などを解消しました！
また、新たに肩単体で動かしてウェーブに加えるやり方をお伝えしました、普段動かさない部分を動かすのは最初は難しいですが少しずつやっていきましょう🔥