こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップでは、横ノリ・ヒールアップ・縄跳びステップを行いました！！
胸のアイソレーションや膝のバネをしっかりと使いながら体をコントロールして動かすことがポイントです🌟
それでは、本日もお疲れ様でしたー！！