こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→前・後ろノリを行いました！
可動域を広げるためにアイソレーションはとても大切です！また、その次のステップとして、アップやダウンのリズムキープは音の取り方や体の使い方を掴むために必要な要素です！
それでは、本日もお疲れ様でしたー！！