こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番が進めていきました！リズムキープは、アップ・ダウン・ウェーブを行いました！ウェーブは頭からとおしりからどちらも行いました！1個1個止めてから流れるように練習しました！
それでは、本日もお疲れ様でしたー！