こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！
今日は前後左右ノリを行いました！高低差をつけてゆっくりのカウントで行ってから音楽に合わせていきました🎧音で行うと早くて体が追いつかなりますが、膝を柔らかく使ってエンカウントでしっかりと準備動作をすることがポイントになります🌟
それでは、本日もお疲れ様でしたー！！