こんにちは！本日は、アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！
ステップは、メイジェイブリッジ・フライガール・クリスクロスを行いました！
メイジェイブリッジは、腕を横に伸ばして上体を下げるのがポイントです！フライガールは、ジャンプしながらかかとを立てて腕を斜めに振るのが大切です！クリスクロスは、足を斜めに深く開いて正面でクロスさせることが重要です！
それでは、本日もお疲れ様でしたー！！