こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！
新しくウェーブも行いました！一つ一つ止めた後に早いカウントで確認したら、流れで行いました！ウェーブは特にアイソレーションが必要になってくる動きです！
それでは、本日もお疲れ様でしたー！