こんにちは!!MIKUです!!
本日は生徒様が入会されてから初めてのレッスンでした!!
体を柔らかくしたいとの事でしたので、ストレッチをして筋トレもしたいと仰っていたので一緒に腹筋に効く筋トレ、二の腕に効く筋トレを行いました!! その後にアイソレーションも行いましたがダンス経験があるとの事ですごく可動域が広くお上手でした!!
次回のレッスンからはガールズの要素が入ったオリジナルの振り付けを行っていきます!!
お風呂上がりなどにストレッチ継続してみて下さいね☺︎
来年もよろしくお願い致します!!
本日はお疲れ様でした!!