こんにちは!!Mikuです!!
本日は生徒様が入会されて初めてのレッスンで基礎レッスンを希望されたのでそちらを行いました!!
ストレッチ→アイソレーション→ダウンアップ→ダウンとアップを使い左右にサイドステップ
という流れで基礎レッスンを行いました!!
アイソレーションがすごく難しいとの事でしたがしっかりと動かせているので動かせているという感覚を生徒様自身で掴むことができるのが目標ですね☺︎
次回も同じような内容に加えて少しずつステップも加えていけたらと思います!!
お家でも練習してみてください!!
本日はお疲れ様でした!!