こんにちは!!Mikuです!!
本日のレッスンは初回なのでストレッチに時間をかけ、ダイエット目的との事でしたので少し筋トレなどもしました!!
体が少し硬めな生徒様でしたのでお風呂上がりのストレッチを続け、少しずつほぐしていけるようにしていきましょう!!
次回からはステップを学びたいとの事だったのでステップのメニューを組んでお家でも取り組んで頂けるような内容にしていきたいと思います♪

本日はお疲れ様でした!!