こんにちは!!Mikuです!!
本日は生徒様が入会してから初回のレッスンでした。基礎レッスンから希望でしたので、ストレッチ→アイソレーション→ダウンのリズムトレーニングという流れでレッスンを進めました♪ アイソレーションなど上手にできていたので次回のレッスンからは何個かステップを習得しつつ、アップのリズムを取れるようにしていきたいと考えています☺︎

お風呂上がりのストレッチも続けるとさらに体が柔らかくなるので良ければやって見てください♪

本日はお疲れ様でした!!