こんにちは！MIHARU です！
レッスンお疲れ様でした！！
今回レッスンでは、基礎の練習を再確認しながら、正しい体の使い方を学んでいきました！！
まずは、ストレッチから、体の使い方を１つずつ確認して、どこをストレッチして伸ばしているのか考えながら進めていきました！
次に、アイソレ！首、肩、胸、腰、それぞれを一部分ずつ各方向に動かす練習で、できる限り大きく、また各部分以外の場所がなるべく動かない様に意識したり、抑えたりして、練習を進めていきました！！
そして、最後はアップダウンの練習です！まずはカウントをとりながらゆっくりと一緒にリズムをとり、だんだん先生は抜けたり、カウントも言わないで音楽だけにのって、聴いて、リズムどりをしました！！またかっこいいフォルムやよりダンサーぽく踊るためのコツなどを意識して練習しました！！
基礎練は地味ですが、それでもしっかり話を聞いて取り組んでくれた生徒さんは100点！！お疲れ様でした！！