こんにちは！
マナブです。
本日はPOPのlessonでした。

lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップをやりました。

前回の復習をして、ボディーウェーブと足のヒットをレクチャーしました。
最後は曲で何度もやりました。