こんにちは！
マナブです。
本日はPOPのlessonでした。
内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップを経て手首・肘・胸のpopの打ち方を丁寧に指導しました。
前回の復習を経て、
ボディウェーブをレクチャーして何度もやりました。
次回もやります。