こんにちは！
マナブです。
本日はPOPのlessonでした。
lesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップをやりました。
前回の復習をして、コブラをレクチャーしました。
難しい動きなので細かく説明しました。
次回も又やります。