こんにちは！
マナブです。
本日はPOPのlessonでした。
lesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップを経て手首・肘・足・胸のpopの打ち方を丁寧に指導しました。

ハンドウェーブ・ボディウェーブ・前回までの復習をやりました。
ストロボをレクチャーしました。
最後は何回も曲でやりました。