こんにちは！
マナブです。
本日はPOPのlessonでした。
内容はストレッチ→アイソレーション→→リズムトレーニング→ウェーブ→popの腕・胸・足・首を何度も曲で練習しました。
ウォークアウト・ブガルーをやりました。
来週もやります。