こんにちは！
マナブです。
本日はHIPHOPlessonでした。
本日が初回の生徒さんで、基礎からしっかりやりたいとの事でした。
内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経てアップ&ダウンを長めにやりました。
ダウンのパドブレとランニングマンだけやりました。
次回もやります。