こんにちは！MANAです。

本日はK-POPのレッスンでした！

・基礎練習

アップ、アイソレーション

新曲を頭から進めていきました！

抑える、の定義が上手く説明できたか分からないのですが

動きを小さくするのではなく、放出するパワーの量を

調整するという意味で捉えてもらえるといいと思います。

抽象的ではありますが、曲の盛り上がりなどを意識すると

分かりやすいかなと思います！