こんにちは！MANAです。
本日はダンス基礎のレッスンでした！

ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング
の順に解説しながらゆっくり進めました。

リズムトレーニングは前回のダウンに加えて
アップの動きも追加して行いました！
ぜひ普段音楽を聴く時もゆっくりでいいので
軽くリズムをとりながら聴いてみてくださいね！