こんにちは！MANAです。

本日はカバーダンスのレッスンでした！

・基礎練習

アップ、アイソレーション

前回のおさらいをして続きの振付に入りました！

今回よりフロアの振りに入るので少し難易度は高めです。

ゆっくりと動きを確認して音に合わせていきました！

身体は常に引き上げておくことを意識しましょう！

怪我をしないためにもまずはゆっくりと

身体の使い方を練習していきましょう！