本日は2時間のレッスンでした！
内容は、ストレッチ/筋トレ/アイソレーション(首胸腰肩)/リズムトレーニング/振付け
バレエやJAZZが得意な生徒さん。
重心を下に乗せるのがまだまだ苦手意識が強いみたいです！課題は、上半身をリラックスさせる事と膝をもっと柔軟にすることですね！！！
どのジャンルもそうですが…
振付けを真似して踊るのは誰でも簡単です。
カッコよく踊るのにはやっぱり基礎が大切です。
これが出来ないとどう上手く身体を使って動かしているのかや、カッコよく形が決まる事が出来ません。
地味な事ですがこれが完璧にできればよりかっこよく踊れるようになります。
そして振付けは、今大人気のBTS/Dynamiteを踊りました！！この振付けは基礎の動きが盛り込まれているので振り数は少ないですが、地味に難しいです。笑
踊れたらめちゃくちゃカッコいいですよね^ ^
次回も続きますー！