本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！
前回は首と腰のアイソレーションを練習したので、今回は胸と肩のアイソレーションを練習しました！
胸は左右にスライドする時に肩が下がらないように気をつけましょう！
胸を回すのは難しいですが、工程を飛ばさずに全部の動きを繋げて動かしましょう！
肩のアイソレーションは、背中の肩甲骨を使って動かすのを意識しましょう！
アイソレーションの後は振り付けの練習をしました！
前回はWhiplashのサビの前半を練習したので今回は後半を練習しました！
後半は肩がポイントの有名な振り付けがあり、活かし方がとても大切です！
大きく右を向く時に左肩をぐっと寄せて後ろに開きやすくして、4回前後に動かしましょう！
その際 左腕まで一緒に動いてしまうとかっこ悪いので、左足のサイドにしっかり固定させて踊りましょう👍
その後の、左手を頭の上で動かしたあとに両手を伸ばしてクロスさせる動きは、タイミングが難しくて苦戦しましたね💦
振りと振りの繋がりがあまり無く、切り替えのタイミングも速いので、左手を2回下げたらすぐに両腕を伸ばしましょう！
最後の動画撮影の時は、最終的に0.75倍速に挑戦して、見事成功することができました！✨
Whiplashが成功したので次回から違う曲に挑戦する予定です🔥
どんどん寒くなってきてるので、ダンスで体を暖めて健康になりましょう💪