本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・腰打ち・カバーダンスというメニューでした！
腰打ちは、少し説明しただけですぐにできていらっしゃってさすがです👏
腰を痛めないように、しっかり腹筋と背筋を使って打っていきましょう！
カバーダンスは、今日は振りを進めずに前回の復習と反復練習をしました！
動きの数は少なくても速くて少し難しい振りなので、ゆっくりからだんだん速くして体に動きを染み込ませていきましょう！く
左半身を動かすのが苦手ということですが、右よりもよりゆっくりから練習して右とのバランスをとれるようにしていきましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！